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Hatha Yoga in der Tradition von Kundalini Yoga ist eine sehr wirkungsvolle, alte Yogaform, die Sie durch Körperübungen (Asanas), Atemführung (Pranayama), Tiefenentspannung und Meditation ganzheitlich in Einklang bringen kann, während insbesondere Ihr Nerven- und Drüsensystem positiv beeinflusst werden. Neben ruhigen Halteübungen werden Sie hierbei auch durch dynamische, fließende Elemente geleitet. Entspannen und gleichzeitig Energie tanken!

Die Yogaeinheit ist sowohl für Yogaerfahrene als auch Neueinsteiger - unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit – geeignet. Bei Einschränkungen oder Beschwerden informieren Sie bitte vorher die Kursleiterin. 

Leitung: Christiane Eske-Putzmann aus Berlin, aus- und fortgebildete Kundalini Yoga Lehrerin Stufe 1 und 2 (KRI-zertifiziert), systemisch-lösungsorientierter Coach, Resilienztrainerin. 

Yoga-Vollausstattung ist vorhanden

Info und Anmeldung: Neei Bauhoff Tel. 04972-9906677 www.neei-bauhoff.de oder im HDI bzw. auf www.langeoog.de 

Treff: Neei Bauhoff

Hatha Yoga in der Tradition von Kundalini Yoga ist eine sehr wirkungsvolle, alte Yogaform, die Sie durch Körperübungen (Asanas), Atemführung (Pranayama), Tiefenentspannung und Meditation ganzheitlich in Einklang bringen kann, während insbesondere Ihr Nerven- und Drüsensystem positiv beeinflusst werden. Neben ruhigen Halteübungen werden Sie hierbei auch durch dynamische, fließende Elemente geleitet. Entspannen und gleichzeitig Energie tanken!

Die Yogaeinheit ist sowohl für Yogaerfahrene als auch Neueinsteiger - unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit – geeignet. Bei Einschränkungen oder Beschwerden informieren Sie bitte vorher die Kursleiterin. 

Leitung: Christiane Eske-Putzmann aus Berlin, aus- und fortgebildete Kundalini Yoga Lehrerin Stufe 1 und 2 (KRI-zertifiziert), systemisch-lösungsorientierter Coach, Resilienztrainerin. 

Yoga-Vollausstattung ist vorhanden

Info und Anmeldung: Neei Bauhoff Tel. 04972-9906677 www.neei-bauhoff.de oder im HDI bzw. auf www.langeoog.de 

Treff: Neei Bauhoff

Hatha Yoga in der Tradition von Kundalini Yoga ist eine sehr wirkungsvolle, alte Yogaform, die Sie durch Körperübungen (Asanas), Atemführung (Pranayama), Tiefenentspannung und Meditation ganzheitlich in Einklang bringen kann, während insbesondere Ihr Nerven- und Drüsensystem positiv beeinflusst werden. Neben ruhigen Halteübungen werden Sie hierbei auch durch dynamische, fließende Elemente geleitet. Entspannen und gleichzeitig Energie tanken!

Die Yogaeinheit ist sowohl für Yogaerfahrene als auch Neueinsteiger - unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit – geeignet. Bei Einschränkungen oder Beschwerden informieren Sie bitte vorher die Kursleiterin. 

Leitung: Christiane Eske-Putzmann aus Berlin, aus- und fortgebildete Kundalini Yoga Lehrerin Stufe 1 und 2 (KRI-zertifiziert), systemisch-lösungsorientierter Coach, Resilienztrainerin. 

Yoga-Vollausstattung ist vorhanden

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Treff: Neei Bauhoff

Hatha Yoga in der Tradition von Kundalini Yoga ist eine sehr wirkungsvolle, alte Yogaform, die Sie durch Körperübungen (Asanas), Atemführung (Pranayama), Tiefenentspannung und Meditation ganzheitlich in Einklang bringen kann, während insbesondere Ihr Nerven- und Drüsensystem positiv beeinflusst werden. Neben ruhigen Halteübungen werden Sie hierbei auch durch dynamische, fließende Elemente geleitet. Entspannen und gleichzeitig Energie tanken!

Die Yogaeinheit ist sowohl für Yogaerfahrene als auch Neueinsteiger - unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit – geeignet. Bei Einschränkungen oder Beschwerden informieren Sie bitte vorher die Kursleiterin. 

Leitung: Christiane Eske-Putzmann aus Berlin, aus- und fortgebildete Kundalini Yoga Lehrerin Stufe 1 und 2 (KRI-zertifiziert), systemisch-lösungsorientierter Coach, Resilienztrainerin. 

Yoga-Vollausstattung ist vorhanden

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Treff: Neei Bauhoff

Hatha Yoga in der Tradition von Kundalini Yoga ist eine sehr wirkungsvolle, alte Yogaform, die Sie durch Körperübungen (Asanas), Atemführung (Pranayama), Tiefenentspannung und Meditation ganzheitlich in Einklang bringen kann, während insbesondere Ihr Nerven- und Drüsensystem positiv beeinflusst werden. Neben ruhigen Halteübungen werden Sie hierbei auch durch dynamische, fließende Elemente geleitet. Entspannen und gleichzeitig Energie tanken!

Die Yogaeinheit ist sowohl für Yogaerfahrene als auch Neueinsteiger - unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit – geeignet. Bei Einschränkungen oder Beschwerden informieren Sie bitte vorher die Kursleiterin. 

Leitung: Christiane Eske-Putzmann aus Berlin, aus- und fortgebildete Kundalini Yoga Lehrerin Stufe 1 und 2 (KRI-zertifiziert), systemisch-lösungsorientierter Coach, Resilienztrainerin. 

Yoga-Vollausstattung ist vorhanden

Info und Anmeldung: Neei Bauhoff Tel. 04972-9906677 www.neei-bauhoff.de oder im HDI bzw. auf www.langeoog.de 

Treff: Neei Bauhoff

Hatha Yoga in der Tradition von Kundalini Yoga ist eine sehr wirkungsvolle, alte Yogaform, die Sie durch Körperübungen (Asanas), Atemführung (Pranayama), Tiefenentspannung und Meditation ganzheitlich in Einklang bringen kann, während insbesondere Ihr Nerven- und Drüsensystem positiv beeinflusst werden. Neben ruhigen Halteübungen werden Sie hierbei auch durch dynamische, fließende Elemente geleitet. Entspannen und gleichzeitig Energie tanken!

Die Yogaeinheit ist sowohl für Yogaerfahrene als auch Neueinsteiger - unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit – geeignet. Bei Einschränkungen oder Beschwerden informieren Sie bitte vorher die Kursleiterin. 

Leitung: Christiane Eske-Putzmann aus Berlin, aus- und fortgebildete Kundalini Yoga Lehrerin Stufe 1 und 2 (KRI-zertifiziert), systemisch-lösungsorientierter Coach, Resilienztrainerin. 

Yoga-Vollausstattung ist vorhanden

Info und Anmeldung: Neei Bauhoff Tel. 04972-9906677 www.neei-bauhoff.de oder im HDI bzw. auf www.langeoog.de 

Treff: Neei Bauhoff

Wie geht das?

Während Sie in behaglicher Kleidung bequem sitzen oder den Stuhl als Stütze nutzen, mobilisieren Sie in dieser Stunde Ihren gesamten Körper durch achtsame, auf die Teilnehmer*innen angepasste sowie atembetonte Übungen und Bewegungsabläufe auf Basis der Ayur Yoga- und Hatha- Yogatradition. 

Atemübungen, kreative Meditationen und Klangschalen-Klänge zum Abschluss bilden den Rahmen dieser Einheit und schenken Ihnen zusätzlich innere Ruhe. 

Für alle Menschen besonders geeignet, die ihre Beweglichkeit erhalten oder verbessern möchten, die fit bis ins hohe Alter bleiben wollen oder gerade körperlich eingeschränkt bzw. verletzt sind. Die wohldosierte Anleitung führt zu einer angenehmen Anstrengung, die jeder Gast selbst bestimmen kann.

Also, runter vom Sofa, rauf auf den Stuhl!

Leitung: Friederike Depping-Schreiber, aus- und fortgebildete Yogalehrerin u.a. von Remo Rittiner, Begründer des Ayur Yoga, sowie Entspannungspädagogin und Ausbilderin für die Peter Hess-Klangmethoden.

Achtsames, angepasstes, atembetontes und anatomisch fundiertes Yoga auf Basis der Hatha-Tradition mit anschließender Klangentspannung. 

Sowohl Neueinsteiger*innen als auch erfahrene Yogapraktizierende werden gemäß ihrer Übungsbedürfnisse durch diese Yogaeinheit geleitet.

Leitung: Friederike Depping-Schreiber, aus- und fortgebildete Yogalehrerin durch u.a. Remo Rittiner, Begründer des Ayur Yoga.

Yoga-Vollausstattung ist vorhanden

Info und Anmeldung: Neei Bauhoff Tel. 04972-9906677 www.neei-bauhoff.de oder im HDI bzw. auf www.langeoog.de 

Treff: Neei Bauhoff

Achtsames, angepasstes, atembetontes und anatomisch fundiertes Yoga auf Basis der Hatha-Tradition mit anschließender Klangentspannung. 

Sowohl Neueinsteiger*innen als auch erfahrene Yogapraktizierende werden gemäß ihrer Übungsbedürfnisse durch diese Yogaeinheit geleitet.

Leitung: Friederike Depping-Schreiber, aus- und fortgebildete Yogalehrerin durch u.a. Remo Rittiner, Begründer des Ayur Yoga.

Yoga-Vollausstattung ist vorhanden

Info und Anmeldung: Neei Bauhoff Tel. 04972-9906677 www.neei-bauhoff.de oder im HDI bzw. auf www.langeoog.de 

Treff: Neei Bauhoff

Erspüren ~ Erlernen ~ Entspannen auf der Insel Langeoog

Urlaubskurs mit Unterricht am Montag, Mittwoch und Freitag (keine Abendeinheiten). Dienstag und Donnerstag ist unterrichtsfrei.

Hat Sie der Kontakt mit diesem archaischen Instrument augenblicklich in den Bann gezogen? Gehören Sie schon zu den begeisterten Freunden einer solch besonderen Metallscheibe?

Oder sind Sie vielleicht einfach nur neugierig, was es mit der Faszination vieler Menschen beim Ertönen von Gong-Klängen auf sich hat? Unabhängig Ihrer Motivation öffnet Ihnen dieses Seminar einen umfangreichen Entdeckungs- und Erfahrungsraum, der deutlich macht, wie dieses Instrument Sie selbst und andere berühren und bewegen kann.

In der außergewöhnlichen Umgebung der Nordseeinsel Langeoog werden Sie einfühlsam an das Instrument und das eigene Spiel herangeführt, bzw. bekommen Impulse für die Vertiefung Ihrer Vorerfahrungen und entdecken vornehmlich die Besonderheiten des Gongspiels in der freien Natur, großen Räumen und bei Klangbädern.

Die profunde Erfahrung der Seminarleiterin auf diesem Gebiet sichert Ihnen ein Erlebnis, das Sie auf vielerlei Weise bereichert und Ihre Faszination für den Gong im passiven Erleben und aktiven Spiel nährt sowie Ihnen viele Möglichkeiten zur Selbsterfahrung, Entspannung und zum Klang-Genuss bietet.

Weitere Infos und Anmeldung unter ww.peter-hess-institut.de

Mit diesem vielseitigen MindBody-Konzept tragen Sie zur aktiven Stressreduktion und ganzheitlichen Gesundheitsvorsorge bei.TriloChi umfasst verschiedene Methoden, die der Harmonisierung von Körper und Geist dienen und sich in drei Bereiche unterteilen, welche in jeder Stunde Berücksichtigung finden:
1. Sanft bewegte und stille Phase: Tai Ji, Qi Gong inspirierte Übungen und Entspannungseinheiten
2. Rhythmisch bewegte Phase: Meridianaktivierung und Herz-Kreislauf Anregung
3. Kräftigende und dehnende Phase: Yoga- und Pilates Übungen, Beckenboden- und Rückenübungen
Die Übungen lassen sich je nach Beweglichkeit und Alter anpassen.

Treff: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus

Achtsames, angepasstes, atembetontes und anatomisch fundiertes Yoga auf Basis der Hatha-Tradition mit anschließender Klangentspannung. 

Sowohl Neueinsteiger*innen als auch erfahrene Yogapraktizierende werden gemäß ihrer Übungsbedürfnisse durch diese Yogaeinheit geleitet.

Leitung: Friederike Depping-Schreiber, aus- und fortgebildete Yogalehrerin durch u.a. Remo Rittiner, Begründer des Ayur Yoga.

Yoga-Vollausstattung ist vorhanden

Info und Anmeldung: Neei Bauhoff Tel. 04972-9906677 www.neei-bauhoff.de oder im HDI bzw. auf www.langeoog.de 

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Achtsames, angepasstes, atembetontes und anatomisch fundiertes Yoga auf Basis der Hatha-Tradition mit anschließender Klangentspannung. 

Sowohl Neueinsteiger*innen als auch erfahrene Yogapraktizierende werden gemäß ihrer Übungsbedürfnisse durch diese Yogaeinheit geleitet.

Leitung: Friederike Depping-Schreiber, aus- und fortgebildete Yogalehrerin durch u.a. Remo Rittiner, Begründer des Ayur Yoga.

Yoga-Vollausstattung ist vorhanden

Info und Anmeldung: Neei Bauhoff Tel. 04972-9906677 www.neei-bauhoff.de oder im HDI bzw. auf www.langeoog.de 

Treff: Neei Bauhoff

Wie geht das?

Während Sie in behaglicher Kleidung bequem sitzen oder den Stuhl als Stütze nutzen, mobilisieren Sie in dieser Stunde Ihren gesamten Körper durch achtsame, auf die Teilnehmer*innen angepasste sowie atembetonte Übungen und Bewegungsabläufe auf Basis der Ayur Yoga- und Hatha- Yogatradition. 

Atemübungen, kreative Meditationen und Klangschalen-Klänge zum Abschluss bilden den Rahmen dieser Einheit und schenken Ihnen zusätzlich innere Ruhe. 

Für alle Menschen besonders geeignet, die ihre Beweglichkeit erhalten oder verbessern möchten, die fit bis ins hohe Alter bleiben wollen oder gerade körperlich eingeschränkt bzw. verletzt sind. Die wohldosierte Anleitung führt zu einer angenehmen Anstrengung, die jeder Gast selbst bestimmen kann.

Also, runter vom Sofa, rauf auf den Stuhl!

Leitung: Friederike Depping-Schreiber, aus- und fortgebildete Yogalehrerin u.a. von Remo Rittiner, Begründer des Ayur Yoga, sowie Entspannungspädagogin und Ausbilderin für die Peter Hess-Klangmethoden.

Mit diesem vielseitigen MindBody-Konzept tragen Sie zur aktiven Stressreduktion und ganzheitlichen Gesundheitsvorsorge bei.TriloChi umfasst verschiedene Methoden, die der Harmonisierung von Körper und Geist dienen und sich in drei Bereiche unterteilen, welche in jeder Stunde Berücksichtigung finden:
1. Sanft bewegte und stille Phase: Tai Ji, Qi Gong inspirierte Übungen und Entspannungseinheiten
2. Rhythmisch bewegte Phase: Meridianaktivierung und Herz-Kreislauf Anregung
3. Kräftigende und dehnende Phase: Yoga- und Pilates Übungen, Beckenboden- und Rückenübungen
Die Übungen lassen sich je nach Beweglichkeit und Alter anpassen.

Treff: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus

Wie geht das?

Während Sie in behaglicher Kleidung bequem sitzen oder den Stuhl als Stütze nutzen, mobilisieren Sie in dieser Stunde Ihren gesamten Körper durch achtsame, auf die Teilnehmer*innen angepasste sowie atembetonte Übungen und Bewegungsabläufe auf Basis der Ayur Yoga- und Hatha- Yogatradition. 

Atemübungen, kreative Meditationen und Klangschalen-Klänge zum Abschluss bilden den Rahmen dieser Einheit und schenken Ihnen zusätzlich innere Ruhe. 

Für alle Menschen besonders geeignet, die ihre Beweglichkeit erhalten oder verbessern möchten, die fit bis ins hohe Alter bleiben wollen oder gerade körperlich eingeschränkt bzw. verletzt sind. Die wohldosierte Anleitung führt zu einer angenehmen Anstrengung, die jeder Gast selbst bestimmen kann.

Also, runter vom Sofa, rauf auf den Stuhl!

Leitung: Friederike Depping-Schreiber, aus- und fortgebildete Yogalehrerin u.a. von Remo Rittiner, Begründer des Ayur Yoga, sowie Entspannungspädagogin und Ausbilderin für die Peter Hess-Klangmethoden.

Achtsames, angepasstes, atembetontes und anatomisch fundiertes Yoga auf Basis der Hatha-Tradition mit anschließender Klangentspannung. 

Sowohl Neueinsteiger*innen als auch erfahrene Yogapraktizierende werden gemäß ihrer Übungsbedürfnisse durch diese Yogaeinheit geleitet.

Leitung: Friederike Depping-Schreiber, aus- und fortgebildete Yogalehrerin durch u.a. Remo Rittiner, Begründer des Ayur Yoga.

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Urlaubskurs. Es gibt keine Abendeinheiten und am Mittwoch Nachmittag ist unterrichtsfrei.

Fantasiereisen I und Fantasiereisen II als Kombinationsseminar

- beide Teile sind auch einzeln buchbar -

Fantasiereisen I

Dieses Seminar richtet sich an alle, die gerne Geschichten erzählen, Meditationen und lyrische Texte vortragen oder mit Imaginationen in Einzelsettings, Gruppen oder als Coach für unterschiedliche Belange arbeiten möchten. In diesem Seminar lernen Sie, die Wirkung von Fantasiereisen und Texten durch den kreativen Einsatz von Klangschalen und Gongs zu vertiefen. In lebendiger Atmosphäre wird Ihnen dabei praxisnah in vielen Übungssequenzen vermittelt, wunderschöne „Klangfarben“ zu gestalten, durch die unsere Geschichten nachhaltiger erklingen. Theorie und Übungseinheiten wechseln im Seminar ab.

Fantasiereisen II

In diesem Seminar lernen wir, unsere eigenen Fantasiereisen zu schreiben. Wir werden uns intensiv mit der Sprache auseinandersetzen, da sie eine große Rolle für die Wirkung unserer Fantasiereisen spielt.

Sprache kann etwas Magisches haben. Mit ihr und durch sie gehen wir in Kontakt mit anderen Menschen, stellen uns dar, erzählen von unserem Leben und fordern andere auf, etwas zu tun. Sprache kann die Welt gestalten, vor allem dann, wenn wir sie imaginativ einsetzen. Zuhörer, die sich in tiefer Entspannung befinden, setzen jedes Bild, das wir mit unserer Sprache malen, direkt in ein inneres Bild um. Innere Bilder wiederum schaffen Realität.

So können klingende Fantasiereisen helfen

• neue Ideen im Leben zu entwickeln

• gesunde Wege zu erkennen

• Lernen zu erleichtern

• Spiritualität (wieder) zu entdecken

• kreative Lösungen zu finden • u.v.m.

Nach diesem Seminar können Sie eigene Fantasiereisen schreiben, die gezielt auf den jeweiligen Klienten zugeschnitten sind. Das gibt Ihren Fantasiereisen ein Alleinstellungsmerkmal.

Weitere Infos und Anmeldung unter www.peter-hess-institut.de

Eine beruhigende Yogastunde zum Tagesausklang mit fließenden Elementen lädt zu Einkehr, Erdung und Öffnung ein, um ausgeglichen den Tag zu beenden.

Für Neueinsteiger und erfahrene Yogis ist diese Einheit gleichermaßen geeignet.

Leitung: Sabine Schwetka aus Münster, Vinyasa Yoga- und Medical Yogalehrerin 

Info und Anmeldung: Neei Bauhoff Tel. 04972-9906677 oder Touristinfo im HDI bzw. auf www.langeoog.de

Treff: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus

Mit diesem vielseitigen MindBody-Konzept tragen Sie zur aktiven Stressreduktion und ganzheitlichen Gesundheitsvorsorge bei.TriloChi umfasst verschiedene Methoden, die der Harmonisierung von Körper und Geist dienen und sich in drei Bereiche unterteilen, welche in jeder Stunde Berücksichtigung finden:
1. Sanft bewegte und stille Phase: Tai Ji, Qi Gong inspirierte Übungen und Entspannungseinheiten
2. Rhythmisch bewegte Phase: Meridianaktivierung und Herz-Kreislauf Anregung
3. Kräftigende und dehnende Phase: Yoga- und Pilates Übungen, Beckenboden- und Rückenübungen
Die Übungen lassen sich je nach Beweglichkeit und Alter anpassen.

Treff: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus

Wie geht das?

Während Sie in behaglicher Kleidung bequem sitzen oder den Stuhl als Stütze nutzen, mobilisieren Sie in dieser Stunde Ihren gesamten Körper durch achtsame, auf die Teilnehmer*innen angepasste sowie atembetonte Übungen und Bewegungsabläufe auf Basis der Ayur Yoga- und Hatha- Yogatradition. 

Atemübungen, kreative Meditationen und Klangschalen-Klänge zum Abschluss bilden den Rahmen dieser Einheit und schenken Ihnen zusätzlich innere Ruhe. 

Für alle Menschen besonders geeignet, die ihre Beweglichkeit erhalten oder verbessern möchten, die fit bis ins hohe Alter bleiben wollen oder gerade körperlich eingeschränkt bzw. verletzt sind. Die wohldosierte Anleitung führt zu einer angenehmen Anstrengung, die jeder Gast selbst bestimmen kann.

Also, runter vom Sofa, rauf auf den Stuhl!

Leitung: Friederike Depping-Schreiber, aus- und fortgebildete Yogalehrerin u.a. von Remo Rittiner, Begründer des Ayur Yoga, sowie Entspannungspädagogin und Ausbilderin für die Peter Hess-Klangmethoden.

Achtsames, angepasstes, atembetontes und anatomisch fundiertes Yoga auf Basis der Hatha-Tradition mit anschließender Klangentspannung. 

Sowohl Neueinsteiger*innen als auch erfahrene Yogapraktizierende werden gemäß ihrer Übungsbedürfnisse durch diese Yogaeinheit geleitet.

Leitung: Friederike Depping-Schreiber, aus- und fortgebildete Yogalehrerin durch u.a. Remo Rittiner, Begründer des Ayur Yoga.

Yoga-Vollausstattung ist vorhanden

Info und Anmeldung: Neei Bauhoff Tel. 04972-9906677 www.neei-bauhoff.de oder im HDI bzw. auf www.langeoog.de 

Treff: Neei Bauhoff

Achtsames, angepasstes, atembetontes und anatomisch fundiertes Yoga auf Basis der Hatha-Tradition mit anschließender Klangentspannung. 

Sowohl Neueinsteiger*innen als auch erfahrene Yogapraktizierende werden gemäß ihrer Übungsbedürfnisse durch diese Yogaeinheit geleitet.

Leitung: Friederike Depping-Schreiber, aus- und fortgebildete Yogalehrerin durch u.a. Remo Rittiner, Begründer des Ayur Yoga.

Yoga-Vollausstattung ist vorhanden

Info und Anmeldung: Neei Bauhoff Tel. 04972-9906677 www.neei-bauhoff.de oder im HDI bzw. auf www.langeoog.de 

Treff: Neei Bauhoff

Mit diesem vielseitigen MindBody-Konzept tragen Sie zur aktiven Stressreduktion und ganzheitlichen Gesundheitsvorsorge bei.TriloChi umfasst verschiedene Methoden, die der Harmonisierung von Körper und Geist dienen und sich in drei Bereiche unterteilen, welche in jeder Stunde Berücksichtigung finden:
1. Sanft bewegte und stille Phase: Tai Ji, Qi Gong inspirierte Übungen und Entspannungseinheiten
2. Rhythmisch bewegte Phase: Meridianaktivierung und Herz-Kreislauf Anregung
3. Kräftigende und dehnende Phase: Yoga- und Pilates Übungen, Beckenboden- und Rückenübungen
Die Übungen lassen sich je nach Beweglichkeit und Alter anpassen.

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Tango Argentino spielend erlernen -

sich fallen lassen – selbstbewusst vorangehen – intensiv empfinden

Info und Anmeldung: Neei Bauhoff Tel. 04972-9906677 oder Touristinfo im HDI bzw. auf www.langeoog.de

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Wie geht das?

Während Sie in behaglicher Kleidung bequem sitzen oder den Stuhl als Stütze nutzen, mobilisieren Sie in dieser Stunde Ihren gesamten Körper durch achtsame, auf die Teilnehmer*innen angepasste sowie atembetonte Übungen und Bewegungsabläufe auf Basis der Ayur Yoga- und Hatha- Yogatradition. 

Atemübungen, kreative Meditationen und Klangschalen-Klänge zum Abschluss bilden den Rahmen dieser Einheit und schenken Ihnen zusätzlich innere Ruhe. 

Für alle Menschen besonders geeignet, die ihre Beweglichkeit erhalten oder verbessern möchten, die fit bis ins hohe Alter bleiben wollen oder gerade körperlich eingeschränkt bzw. verletzt sind. Die wohldosierte Anleitung führt zu einer angenehmen Anstrengung, die jeder Gast selbst bestimmen kann.

Also, runter vom Sofa, rauf auf den Stuhl!

Leitung: Friederike Depping-Schreiber, aus- und fortgebildete Yogalehrerin u.a. von Remo Rittiner, Begründer des Ayur Yoga, sowie Entspannungspädagogin und Ausbilderin für die Peter Hess-Klangmethoden.

Achtsames, angepasstes, atembetontes und anatomisch fundiertes Yoga auf Basis der Hatha-Tradition mit anschließender Klangentspannung. 

Sowohl Neueinsteiger*innen als auch erfahrene Yogapraktizierende werden gemäß ihrer Übungsbedürfnisse durch diese Yogaeinheit geleitet.

Leitung: Friederike Depping-Schreiber, aus- und fortgebildete Yogalehrerin durch u.a. Remo Rittiner, Begründer des Ayur Yoga.

Yoga-Vollausstattung ist vorhanden

Info und Anmeldung: Neei Bauhoff Tel. 04972-9906677 www.neei-bauhoff.de oder im HDI bzw. auf www.langeoog.de 

Treff: Neei Bauhoff

Achtsames, angepasstes, atembetontes und anatomisch fundiertes Yoga auf Basis der Hatha-Tradition mit anschließender Klangentspannung. 

Sowohl Neueinsteiger*innen als auch erfahrene Yogapraktizierende werden gemäß ihrer Übungsbedürfnisse durch diese Yogaeinheit geleitet.

Leitung: Friederike Depping-Schreiber, aus- und fortgebildete Yogalehrerin durch u.a. Remo Rittiner, Begründer des Ayur Yoga.

Yoga-Vollausstattung ist vorhanden

Info und Anmeldung: Neei Bauhoff Tel. 04972-9906677 www.neei-bauhoff.de oder im HDI bzw. auf www.langeoog.de 

Treff: Neei Bauhoff

Mit diesem vielseitigen MindBody-Konzept tragen Sie zur aktiven Stressreduktion und ganzheitlichen Gesundheitsvorsorge bei.TriloChi umfasst verschiedene Methoden, die der Harmonisierung von Körper und Geist dienen und sich in drei Bereiche unterteilen, welche in jeder Stunde Berücksichtigung finden:
1. Sanft bewegte und stille Phase: Tai Ji, Qi Gong inspirierte Übungen und Entspannungseinheiten
2. Rhythmisch bewegte Phase: Meridianaktivierung und Herz-Kreislauf Anregung
3. Kräftigende und dehnende Phase: Yoga- und Pilates Übungen, Beckenboden- und Rückenübungen
Die Übungen lassen sich je nach Beweglichkeit und Alter anpassen.

Treff: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus