Termin-Übersicht

Wie geht das? 

Während Sie in behaglicher Kleidung bequem sitzen oder den Stuhl als Stütze nutzen, mobilisieren Sie in dieser Stunde Ihren gesamten Körper durch achtsame, auf die Teilnehmer*innen angepasste sowie atembetonte Übungen und Bewegungsabläufe auf Basis der Ayur Yoga- und Hatha-Yoga-Tradition.

Atemübungen, kreative Meditationen und Klangschalen-Klänge zum Abschluss bilden den Rahmen dieser Einheit und schenken Ihnen zusätzlich innere Ruhe.

Für alle Menschen besonders geeignet,

die ihre Beweglichkeit erhalten oder verbessern möchten, die fit bis ins hohe Alter bleiben wollen oder gerade körperlich eingeschränkt bzw. verletzt sind. Personen mit Schreibtisch-Arbeitsplatz erhalten viele Anregungen für nachhaltige Ausgleichsübungen. 

Die wohldosierte Anleitung führt zu einer angenehmen Anstrengung, die jeder Gast selbst bestimmen kann.

Also, runter vom Sofa, rauf auf den Stuhl!

Leitung: Christiane Eske-Putzmann aus Berlin, aus- und fortgebildete Kundalini Yoga Lehrerin Stufe 1 und 2 (KRI-zertifiziert), Yoga auf dem Stuhl, systemisch-lösungsorientierte Coachin, Naturcoachin, Stressmanagement- und Resilienztrainerin.

Yoga-Vollausstattung vorhanden

Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus, www.neei-bauhoff.de, Tel. 04972 9906677, oder Tourist-Info/Haus der Insel


Leitung: Christiane Eske-Putzmann
Kosten: 75 Min. / 15 €; 5er-Karten für 70 €

Yin Yoga ist mehr als nur Dehnen. Durch die erholsamen Halteübungen löst der Körper Spannungen, Stress und Emotionen, die er in sich trägt. Yin Yoga wirkt auf alle deine körperlichen Systeme ausgleichend, aktiviert insbesondere dein Immunsystem, beruhigt dein Nervensystem und bringt deine Lebensenergie zum Fließen. Somit ist Yin Yoga optimal, wenn du dich erschöpft und müde fühlst - unabhängig davon, ob Du erstmals beim Yoga bist oder schon über viel Erfahrung verfügst.
Nach der Yogaeinheit fühlst du dich regeneriert und bereit für das, was als Nächstes in deinem Leben ansteht. Erholen und Kraft sammeln mit Yin Yoga!

Leitung: Christiane Eske-Putzmann aus Berlin, aus- und fortgebildete Kundalini Yoga Lehrerin Stufe 1 und 2 (KRI-zertifiziert), Yoga auf dem Stuhl, systemisch-lösungsorientierte Coachin, Naturcoachin, Stressmanagement- und Resilienztrainerin.

Yoga-Vollausstattung vorhanden 

Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus, www.neei-bauhoff.de, Tel. 04972 9906677 oder Tourist-Info/Haus der Insel
Leitung: Christiane Eske-Putzmann
Kosten: 90 Min. / 15 €; 5er-Karten für 70 €

Hatha Yoga in der Tradition von Kundalini Yoga stammt aus dem Norden Indiens. Mit dieser alten Yogaform hast Du ein kraftvolles dynamisches Instrument, das deinen Körper, deinen Geist und deine Seele durch Körperübungen (Asanas), Atemführung (Pranayama), Tiefenentspannung und Meditation in dieser schnelllebigen, komplexen, ungewissen Welt in Einklang bringt.
 
Du weckst deine Lebensenergie, deine Kundalini, und bringst sie zum Fließen. Das fördert deine eigene Kraft, dein Durchhaltevermögen und deine innere Stabilität, so dass Du herausfordernden Situationen gewachsen bist und diese mit mehr Gelassenheit, Lebensmut und Optimismus angehen kannst.
So bleibst du beweglich, entspannt und im Vertrauen!
 
Die Yogaeinheit ist sowohl für Yogaerfahrene und Anfänger, auch ohne Vorkenntnisse, möglich, unabhängig von Deinem Alter und Deiner körperlichen Leistungsfähigkeit. Teile mir hier bitte vorher mit, wenn Du Einschränkungen oder Beschwerden hast.
 
Leitung: Christiane Eske-Putzmann aus Berlin, aus- und fortgebildete Kundalini Yoga Lehrerin Stufe 1 und 2 (KRI-zertifiziert), Yoga auf dem Stuhl, systemisch-lösungsorientierte Coachin, Naturcoachin, Stressmanagement- und Resilienztrainerin.

Yoga-Vollausstattung vorhanden 

Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus, www.neei-bauhoff.de, Tel. 04972 9906677 oder Tourist-Info/Haus der Insel



Leitung: Christiane Eske-Putzmann
Kosten: 90 Min. / 15 €; 5er-Karten für 70 €

Yin Yoga ist mehr als nur Dehnen. Durch die erholsamen Halteübungen löst der Körper Spannungen, Stress und Emotionen, die er in sich trägt. Yin Yoga wirkt auf alle deine körperlichen Systeme ausgleichend, aktiviert insbesondere dein Immunsystem, beruhigt dein Nervensystem und bringt deine Lebensenergie zum Fließen. Somit ist Yin Yoga optimal, wenn du dich erschöpft und müde fühlst - unabhängig davon, ob Du erstmals beim Yoga bist oder schon über viel Erfahrung verfügst.
Nach der Yogaeinheit fühlst du dich regeneriert und bereit für das, was als Nächstes in deinem Leben ansteht. Erholen und Kraft sammeln mit Yin Yoga!

Leitung: Christiane Eske-Putzmann aus Berlin, aus- und fortgebildete Kundalini Yoga Lehrerin Stufe 1 und 2 (KRI-zertifiziert), Yoga auf dem Stuhl, systemisch-lösungsorientierte Coachin, Naturcoachin, Stressmanagement- und Resilienztrainerin.

Yoga-Vollausstattung vorhanden 

Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus, www.neei-bauhoff.de, Tel. 04972 9906677 oder Tourist-Info/Haus der Insel
Leitung: Christiane Eske-Putzmann
Kosten: 90 Min. / 15 €; 5er-Karten für 70 €

Yin Yoga ist mehr als nur Dehnen. Durch die erholsamen Halteübungen löst der Körper Spannungen, Stress und Emotionen, die er in sich trägt. Yin Yoga wirkt auf alle deine körperlichen Systeme ausgleichend, aktiviert insbesondere dein Immunsystem, beruhigt dein Nervensystem und bringt deine Lebensenergie zum Fließen. Somit ist Yin Yoga optimal, wenn du dich erschöpft und müde fühlst - unabhängig davon, ob Du erstmals beim Yoga bist oder schon über viel Erfahrung verfügst.
Nach der Yogaeinheit fühlst du dich regeneriert und bereit für das, was als Nächstes in deinem Leben ansteht. Erholen und Kraft sammeln mit Yin Yoga!

Leitung: Christiane Eske-Putzmann aus Berlin, aus- und fortgebildete Kundalini Yoga Lehrerin Stufe 1 und 2 (KRI-zertifiziert), Yoga auf dem Stuhl, systemisch-lösungsorientierte Coachin, Naturcoachin, Stressmanagement- und Resilienztrainerin.

Yoga-Vollausstattung vorhanden 

Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus, www.neei-bauhoff.de, Tel. 04972 9906677 oder Tourist-Info/Haus der Insel
Leitung: Christiane Eske-Putzmann
Kosten: 90 Min. / 15 €; 5er-Karten für 70 €

Hatha Yoga in der Tradition von Kundalini Yoga stammt aus dem Norden Indiens. Mit dieser alten Yogaform hast Du ein kraftvolles dynamisches Instrument, das deinen Körper, deinen Geist und deine Seele durch Körperübungen (Asanas), Atemführung (Pranayama), Tiefenentspannung und Meditation in dieser schnelllebigen, komplexen, ungewissen Welt in Einklang bringt.
 
Du weckst deine Lebensenergie, deine Kundalini, und bringst sie zum Fließen. Das fördert deine eigene Kraft, dein Durchhaltevermögen und deine innere Stabilität, so dass Du herausfordernden Situationen gewachsen bist und diese mit mehr Gelassenheit, Lebensmut und Optimismus angehen kannst.
So bleibst du beweglich, entspannt und im Vertrauen!
 
Die Yogaeinheit ist sowohl für Yogaerfahrene und Anfänger, auch ohne Vorkenntnisse, möglich, unabhängig von Deinem Alter und Deiner körperlichen Leistungsfähigkeit. Teile mir hier bitte vorher mit, wenn Du Einschränkungen oder Beschwerden hast.
 
Leitung: Christiane Eske-Putzmann aus Berlin, aus- und fortgebildete Kundalini Yoga Lehrerin Stufe 1 und 2 (KRI-zertifiziert), Yoga auf dem Stuhl, systemisch-lösungsorientierte Coachin, Naturcoachin, Stressmanagement- und Resilienztrainerin.

Yoga-Vollausstattung vorhanden 

Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus, www.neei-bauhoff.de, Tel. 04972 9906677 oder Tourist-Info/Haus der Insel


Leitung: Christiane Eske-Putzmann
Kosten: 90 Min. / 15 €; 5er-Karten für 70 €

Yin Yoga ist mehr als nur Dehnen. Durch die erholsamen Halteübungen löst der Körper Spannungen, Stress und Emotionen, die er in sich trägt. Yin Yoga wirkt auf alle deine körperlichen Systeme ausgleichend, aktiviert insbesondere dein Immunsystem, beruhigt dein Nervensystem und bringt deine Lebensenergie zum Fließen. Somit ist Yin Yoga optimal, wenn du dich erschöpft und müde fühlst - unabhängig davon, ob Du erstmals beim Yoga bist oder schon über viel Erfahrung verfügst.
Nach der Yogaeinheit fühlst du dich regeneriert und bereit für das, was als Nächstes in deinem Leben ansteht. Erholen und Kraft sammeln mit Yin Yoga!

Leitung: Christiane Eske-Putzmann aus Berlin, aus- und fortgebildete Kundalini Yoga Lehrerin Stufe 1 und 2 (KRI-zertifiziert), Yoga auf dem Stuhl, systemisch-lösungsorientierte Coachin, Naturcoachin, Stressmanagement- und Resilienztrainerin.

Yoga-Vollausstattung vorhanden 

Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus, www.neei-bauhoff.de, Tel. 04972 9906677 oder Tourist-Info/Haus der Insel
Leitung: Christiane Eske-Putzmann
Kosten: 90 Min. / 15 €; 5er-Karten für 70 €

Wie geht das? 

Während Sie in behaglicher Kleidung bequem sitzen oder den Stuhl als Stütze nutzen, mobilisieren Sie in dieser Stunde Ihren gesamten Körper durch achtsame, auf die Teilnehmer*innen angepasste sowie atembetonte Übungen und Bewegungsabläufe auf Basis der Ayur Yoga- und Hatha-Yoga-Tradition.

Atemübungen, kreative Meditationen und Klangschalen-Klänge zum Abschluss bilden den Rahmen dieser Einheit und schenken Ihnen zusätzlich innere Ruhe.

Für alle Menschen besonders geeignet,

die ihre Beweglichkeit erhalten oder verbessern möchten, die fit bis ins hohe Alter bleiben wollen oder gerade körperlich eingeschränkt bzw. verletzt sind. Personen mit Schreibtisch-Arbeitsplatz erhalten viele Anregungen für nachhaltige Ausgleichsübungen. 

Die wohldosierte Anleitung führt zu einer angenehmen Anstrengung, die jeder Gast selbst bestimmen kann.

Also, runter vom Sofa, rauf auf den Stuhl!

Leitung: Christiane Eske-Putzmann aus Berlin, aus- und fortgebildete Kundalini Yoga Lehrerin Stufe 1 und 2 (KRI-zertifiziert), Yoga auf dem Stuhl, systemisch-lösungsorientierte Coachin, Naturcoachin, Stressmanagement- und Resilienztrainerin.

Yoga-Vollausstattung vorhanden

Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus, www.neei-bauhoff.de, Tel. 04972 9906677, oder Tourist-Info/Haus der Insel


Leitung: Christiane Eske-Putzmann

Kosten: 75 Min. / 15 €; 5er-Karten für 70 €

Genießen Sie lauschend vielfältige, wohlige Klänge von Klangschalen und weiteren Klanginstrumenten in Verbindung mit einer Geschichte zum Träumen. Eingehüllt in eine warme Decke - bequem sitzend oder auf einer weichen Matte liegend  - ist dies ein Erlebnis, das Ihnen tiefe Entspannung, Ruhe und Genuss schenken kann.

Leitung: Marc Hürtgen aus Düren, ausgebildet in Hatha Yoga und Yin Yoga sowie in der Peter Hess-Klangmassage und in der Gestaltung von Klang-und Fantasiereisen 

Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus www.neei-bauhoff.de Tel. 04972-9906677 oder in der Touristinfo / Haus der Insel

Hatha Yoga in der Tradition von Kundalini Yoga stammt aus dem Norden Indiens. Mit dieser alten Yogaform hast Du ein kraftvolles dynamisches Instrument, das deinen Körper, deinen Geist und deine Seele durch Körperübungen (Asanas), Atemführung (Pranayama), Tiefenentspannung und Meditation in dieser schnelllebigen, komplexen, ungewissen Welt in Einklang bringt.
 
Du weckst deine Lebensenergie, deine Kundalini, und bringst sie zum Fließen. Das fördert deine eigene Kraft, dein Durchhaltevermögen und deine innere Stabilität, so dass Du herausfordernden Situationen gewachsen bist und diese mit mehr Gelassenheit, Lebensmut und Optimismus angehen kannst.
So bleibst du beweglich, entspannt und im Vertrauen!
 
Die Yogaeinheit ist sowohl für Yogaerfahrene und Anfänger, auch ohne Vorkenntnisse, möglich, unabhängig von Deinem Alter und Deiner körperlichen Leistungsfähigkeit. Teile mir hier bitte vorher mit, wenn Du Einschränkungen oder Beschwerden hast.
 
Leitung: Christiane Eske-Putzmann aus Berlin, aus- und fortgebildete Kundalini Yoga Lehrerin Stufe 1 und 2 (KRI-zertifiziert), Yoga auf dem Stuhl, systemisch-lösungsorientierte Coachin, Naturcoachin, Stressmanagement- und Resilienztrainerin.

Yoga-Vollausstattung vorhanden 

Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus, www.neei-bauhoff.de, Tel. 04972 9906677 oder Tourist-Info/Haus der Insel


Leitung: Christiane Eske-Putzmann
Kosten: 90 Min. / 15 €; 5er-Karten für 70 €

Die Yogis erwartet eine tiefenentspannende Yin Yoga-Stunde, die zum Loslassen auf allen Ebenen einlädt. Durch längeres Verweilen in Dehnungen und Drehungen wird das Loslassen erleichtert, um körperlich tiefer in die Übungen hineinzugleiten, während die Übenden immer mehr bei sich selbst ankommen. Dabei können sich Körper, Geist und Seele nachhaltig entspannen.
Die Stunde wird mit Handpan und instrumentaler Musik gestaltet sowie mit wohligen Klängen von Klangschalen während der Endentspannung untermalt.

Leitung: Marc Hürtgen aus Düren, ausgebildet in Hatha Yoga und Yin Yoga sowie in der Peter Hess-Klangmassage und in der Gestaltung von Klang-und Fantasiereisen 

Yoga-Vollausstattung vorhanden.

Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus, www.neei-bauhoff.de, Tel. 04972 9906677, oder Tourist-Info/Haus der Insel

Beschreibung folgt