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Die Kombination aus Yin Yoga und sanften Klängen ist eine liebevolle Einladung, den Alltag vollständig hinter sich zu lassen. Durch das lange, muskelentspannte Verweilen in den Haltungen schaltet dein Nervensystem spürbar in den Entspannungsmodus (Parasympathikus) – ein sicherer Raum, in dem tief sitzende Spannungen endlich körperlich und mental loslassen dürfen.
Die warmen Töne tragen dich behutsam durch die Stille, während du über das somatische Spüren lernst, wieder ganz nach innen zu lauschen. Ohne zu bewerten, verbindest du dich neu mit deinem Körper und schenkst deinem gesamten System eine spürbare, tief erdende Regeneration.

Leitung: Gerda Pircher, Prana Flow Yoga Ausbildung, Yin Yoga& Traumasensibles Yoga, Peter Hess Klangmassagepraktikerin, Breathwork Ausbildung

Yoga-Vollausstattung vorhanden.

Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus, www.neei-bauhoff.de, Tel. 04972 9906677, oder Tourist-Info/Haus der Insel

Die Kombination aus Yin Yoga und sanften Klängen ist eine liebevolle Einladung, den Alltag vollständig hinter sich zu lassen. Durch das lange, muskelentspannte Verweilen in den Haltungen schaltet dein Nervensystem spürbar in den Entspannungsmodus (Parasympathikus) – ein sicherer Raum, in dem tief sitzende Spannungen endlich körperlich und mental loslassen dürfen.
Die warmen Töne tragen dich behutsam durch die Stille, während du über das somatische Spüren lernst, wieder ganz nach innen zu lauschen. Ohne zu bewerten, verbindest du dich neu mit deinem Körper und schenkst deinem gesamten System eine spürbare, tief erdende Regeneration.

Leitung: Gerda Pircher, Prana Flow Yoga Ausbildung, Yin Yoga& Traumasensibles Yoga, Peter Hess Klangmassagepraktikerin, Breathwork Ausbildung

Yoga-Vollausstattung vorhanden.

Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus, www.neei-bauhoff.de, Tel. 04972 9906677, oder Tourist-Info/Haus der Insel

Die Kombination aus Yin Yoga und sanften Klängen ist eine liebevolle Einladung, den Alltag vollständig hinter sich zu lassen. Durch das lange, muskelentspannte Verweilen in den Haltungen schaltet dein Nervensystem spürbar in den Entspannungsmodus (Parasympathikus) – ein sicherer Raum, in dem tief sitzende Spannungen endlich körperlich und mental loslassen dürfen.
Die warmen Töne tragen dich behutsam durch die Stille, während du über das somatische Spüren lernst, wieder ganz nach innen zu lauschen. Ohne zu bewerten, verbindest du dich neu mit deinem Körper und schenkst deinem gesamten System eine spürbare, tief erdende Regeneration.

Leitung: Gerda Pircher, Prana Flow Yoga Ausbildung, Yin Yoga& Traumasensibles Yoga, Peter Hess Klangmassagepraktikerin, Breathwork Ausbildung

Yoga-Vollausstattung vorhanden.

Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus, www.neei-bauhoff.de, Tel. 04972 9906677, oder Tourist-Info/Haus der Insel

Wie geht das? 

Während Sie in behaglicher Kleidung bequem sitzen oder den Stuhl als Stütze nutzen, mobilisieren Sie in dieser Stunde Ihren gesamten Körper durch achtsame, auf die Teilnehmer*innen angepasste sowie atembetonte Übungen und Bewegungsabläufe auf Basis der Ayur Yoga- und Hatha-Yoga-Tradition.

Atemübungen, kreative Meditationen und Klangschalen-Klänge zum Abschluss bilden den Rahmen dieser Einheit und schenken Ihnen zusätzlich innere Ruhe.

Für alle Menschen besonders geeignet,

die ihre Beweglichkeit erhalten oder verbessern möchten, die fit bis ins hohe Alter bleiben wollen oder gerade körperlich eingeschränkt bzw. verletzt sind. Personen mit Schreibtisch-Arbeitsplatz erhalten viele Anregungen für nachhaltige Ausgleichsübungen. 

Die wohldosierte Anleitung führt zu einer angenehmen Anstrengung, die jeder Gast selbst bestimmen kann.

Also, runter vom Sofa, rauf auf den Stuhl!

Leitung: Marc Hürtgen aus Düren, ausgebildet in Hatha Yoga und Yin Yoga sowie in der Peter Hess-Klangmassage und in der Gestaltung von Klang-und Fantasiereisen 

Yoga-Vollausstattung vorhanden

Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus, www.neei-bauhoff.de, Tel. 04972 9906677, oder Tourist-Info/Haus der Insel

Die Kombination aus Yin Yoga und sanften Klängen ist eine liebevolle Einladung, den Alltag vollständig hinter sich zu lassen. Durch das lange, muskelentspannte Verweilen in den Haltungen schaltet dein Nervensystem spürbar in den Entspannungsmodus (Parasympathikus) – ein sicherer Raum, in dem tief sitzende Spannungen endlich körperlich und mental loslassen dürfen.
Die warmen Töne tragen dich behutsam durch die Stille, während du über das somatische Spüren lernst, wieder ganz nach innen zu lauschen. Ohne zu bewerten, verbindest du dich neu mit deinem Körper und schenkst deinem gesamten System eine spürbare, tief erdende Regeneration.

Leitung: Gerda Pircher, Prana Flow Yoga Ausbildung, Yin Yoga& Traumasensibles Yoga, Peter Hess Klangmassagepraktikerin, Breathwork Ausbildung

Yoga-Vollausstattung vorhanden.

Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus, www.neei-bauhoff.de, Tel. 04972 9906677, oder Tourist-Info/Haus der Insel

Im Prana Flow wird dein Körper zum Instrument, durch das die Lebensenergie (Prana) spürbar fließt. Das geschieht durch drei ganz bewusste Elemente:
Der Atem als tragende Welle: Jede Bewegung entspringt deinem Atem. Die Einatmung schenkt dir Raum, Aufrichtung und frische Energie; die Ausatmung führt dich in die Tiefe, schenkt Erdung und Hingabe.
Pulsierende Organik: Asanas werden nicht fest „eingemauert“, sondern dürfen pulsieren. Wie eine sanfte Meereswelle dehnt sich dein Körper in der Bewegung aus und gibt wieder nach – voller Leichtigkeit und Bewusstsein.
Liebevolles Lenken der Energie: Indem du deine Aufmerksamkeit ganz ins Jetzt und in deinen Körper lenkst, lösen die fließenden Bewegungen sanft energetische Blockaden. Dein gesamtes System darf auftanken.

Leitung: Gerda Pircher, Prana Flow Yoga Ausbildung, Yin Yoga& Traumasensibles Yoga, Peter Hess Klangmassagepraktikerin, Breathwork Ausbildung

Yoga-Vollausstattung vorhanden.

Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus, www.neei-bauhoff.de, Tel. 04972 9906677, oder Tourist-Info/Haus der Insel

Genießen Sie lauschend vielfältige, wohlige Klänge von Klangschalen und weiteren Klanginstrumenten in Verbindung mit einer Geschichte zum Träumen. Eingehüllt in eine warme Decke - bequem sitzend oder auf einer weichen Matte liegend  - ist dies ein Erlebnis, das Ihnen tiefe Entspannung, Ruhe und Genuss schenken kann.

Leitung: Marc Hürtgen aus Düren, ausgebildet in Hatha Yoga und Yin Yoga sowie in der Peter Hess-Klangmassage und in der Gestaltung von Klang-und Fantasiereisen 

Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus www.neei-bauhoff.de Tel. 04972-9906677 oder in der Touristinfo / Haus der Insel

Die Yogis erwartet eine tiefenentspannende Yin Yoga-Stunde, die zum Loslassen auf allen Ebenen einlädt. Durch längeres Verweilen in Dehnungen und Drehungen wird das Loslassen erleichtert, um körperlich tiefer in die Übungen hineinzugleiten, während die Übenden immer mehr bei sich selbst ankommen. Dabei können sich Körper, Geist und Seele nachhaltig entspannen.
Die Stunde wird mit Handpan und instrumentaler Musik gestaltet sowie mit wohligen Klängen von Klangschalen während der Endentspannung untermalt.

Leitung: Marc Hürtgen aus Düren, ausgebildet in Hatha Yoga und Yin Yoga sowie in der Peter Hess-Klangmassage und in der Gestaltung von Klang-und Fantasiereisen 

Yoga-Vollausstattung vorhanden.

Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus, www.neei-bauhoff.de, Tel. 04972 9906677, oder Tourist-Info/Haus der Insel